Actividad Eje I

Mi nombre es Valentina Meneses Camacho actualmente estoy cursando primer semestre de preparatoria en Tecnológico de Monterrey, algo que me podría definir es mis chinos, soy amable, podría decir que soy una persona extrovertida, tengo una gemela  y tiendo a ser una persona sonriente.

 Algunas curiosidades sobre mí es que nunca me he fracturado o sufrido una cirugía , tengo un lunar de nacimiento en mi cintura, una cicatriz en la nariz y en la frente que fueron suturadas por Kola Loka y AMO los spoilers. Soy una fanática de la cultura japonesa, una de mis actividades favoritas es el escuchar música, disfruto mucho la lectura, en especial la novela fantástica, me encanta pasar el tiempo con mis amigas y reír con ellas, a pesar de no estar especializada en eso, una de las cosas que gozó hacer es cantar y bailar, amo el teatro y el teatro musical, que aunque no lo crean son dos conceptos diferentes. 

No me gusta el hígado, lo detesto, en especial su olor; Me desespera que la gente no sea directa, en especial en las series, yo sé que es para alargar el momento y hacer la escena más emocionante, pero no, no cumple con su objetivo, al contrario; como Anakin Skywalker, detesto la 

arena, es una de las cosas que más me desagradan en el mundo, en especial la fina, simplemente es estorbosa y se mete en todos lados; Soy una persona que por lo general come mariscos, pero uno que no puedo comer es el salmón, una vez lo probé de chiquita y nunca más lo he vuelto a probar; Pero lo que más me desagrada, es el bullying, ODIO el bullying y todo lo relacionado con él, es lo único que ha logrado que me hierva la sangre, simplemente el tan solo pensarlo me enoja, es algo que ni siquiera debería de existir.

Dimensiones

1. Física:

Afortunadamente tengo un cuerpo muy noble, nunca he tenido ninguna fractura ni he sufrido ninguna una cirugía, en clases y en mi entorno repetidas veces me han comentado lo que mi cuerpo necesita como una buena nutrición, ejercicio y sueño, el sueño , como todo , es uno de los factores importantes para tu desarrollo, pero digamos que mis hábitos del sueño no son los adecuados, no respeto las horas que necio para dormir y mucho menos tengo un horario fijo, así que debería empezar a organizarme mejor y cubrir más horas del sueño. Mi alimentación ha cambiado mucho desde que entré a la preparatoria, ya es muy raro que coma algo chatarra cuando me encuentro en la escuela, he estado de encontrar un balance en mi alimentación desde el año pasado, lo que más frecuente como, es arroz acompañado de carne (puerco, vaca o pollo) y normalement tiene una salsa. Otras veces comemos ensaladas y rara vez nos dan sopa. Hace unos meses fui al nutriologo y me mencionaron toda mi información nutrimental, pero por el momento no me acuerdo. Para mantener mi peso y mi cuerpo en balance, me uní a clases de cycling indoors en mi escuela, es muy divertida, disfruto escuchar la música y seguir su ritmo mientras pedaleo. El historial médico que tengo por parte de mis dos familias, no es el más prometedor que digamos, por parte de las dos soy propensa a tener diabetes y por parte de la familia era propensa a tener asma , digo “era” porque oficialmente ya soy una asmática. Por eso debo de balancear mi alimentación y respecto al asma debo de cargar con mi inhalador en caso de que vaya hacer ejercicio, claro porque el ejercicio es una de las claves más importante para mantenernos en forma y saludables. Como ya dije últimamente estoy balanceando mis comidas y realizando más ejercicio para mantener mi cuerpo estable y algo que definitivamente debería mejorar es mis hábitos del sueño, organizarme mejor y respetar horarios, ya saben lo que dicen “Todo cabe en un jarrito si lo sabe bien acomodar”

2. Intelectual:

Cuando escucho esta palabra, usualmente llego a pensar en la inteligencia lógica matemática y en general en los promedios. Pero descubrí que también trata temas que tienden a desarrollar nuestro pensamiento como la creatividad y la curiosidad. Todas estás habilidades se pueden desarrollar dentro y fuera del salón de clases y ¿cómo desarrollo estas habilidades del pensamiento? la creatividad es algo a lo que me enfrento muy frecuentemente, últimamente he sido parte de proyectos en donde tiendo a utilizar mi creatividad para la resolución de problemas, también se podría decir que la estoy utilizando para escribir este blog para hacerlo ameno y no muy pesado, la curiosidad es algo que no he trabajado, solo en los momentos que me emocionó o me apasiono sobre un tema tiendo a hacer muchas preguntas sobre el tema, normalmente cuando aprendo cosas nuevas o de verdad me intriga saber lo qué pasó con algo o alguien. Soy una persona que le gusta descubrir cosas nuevas, personas nuevas, de hecho uno de mis objetivos al entrar al Tecnológico de Monterrey fue el hacer nuevos amigos y conocer a más personas. También aprender cosas nuevas fue uno de los objetivos que me plantee, algunas cosas las he aprendido solas algunas no. Algo que tengo que aclarar y que tiene que ver con mi aprendizaje es que de pequeña fue inscrita a un programas matemático llamado K-U-M-O-N, este programa me ha ayudado a desarrollar la habilidad del autoaprendizaje con ello he podido aprender varios temas de matemáticas por mí misma y me ha ayudado a estudiar para los exámenes o cuando no entiendo un tema a la hora de investigar , en cuanto lo que no he podido aprender por mi misma son todas las materia que tienen que ver con idiomas o las ciencias exactas, como biología, química o física en donde necesito que un maestro me las enseñe. Pero eso no me ha impedido a lograr mis objetivos de promedio, pero para mejorar yo diría que tengo que organizar mejor mis tiempos y tener un horario fijo para estudiar.

3. Emocional

La frustración es un sentimiento con el que todos lidiamos y cuando se trata de mí soy una persona que a la hora de frustrarse trata de sacarse rápido del sentimiento que “no pasa nada” y “todo va estar bien”, intento automotivarme, tranquilizare, dar respiraciones profundas y seguir adelante. Sobre mis acciones y mis palabras, hay ciertas frases y acciones de las que arrepiento y de vez en cuando pienso en lo pude haber hecho, en vez de decir o cometer imprudencias. No es usual que yo me arrepienta de algo, porque tiendo ser una persona que piensa y tiene cuidado con lo que dice y hace. Sobre mis emociones suelo ser una persona que puede cambiar de humor frecuentemente en un día, puedo experimentar más de una emoción en el día, creo que es imposible que podamos sentir solamente una emoción en 24 horas. Usualmente las que más experimento son:

• Sueño

• Bienestar

• Calma

• Felicidad

• Risa

Sobre todo en las emociones positivas, me siento plena, que nada me falta, tengo una certidumbre infranqueable y tengo muchas ganas de moverme. Y la verdad, me gusta sentirme así, pero sé que la felicidad no es eterna y tiene que ser como líneas punteadas para que la podamos disfrutar de verdad. Pero, si quiero tener una salud emocional estable, debo identificar las emociones que siento y si es necesario acudir por ayuda cuando sé que ciertas emociones no son tan comunes sentirlas día a día.

4. Social

Usualmente cuando estoy en ambientes nuevos, en donde no conozco a ninguna persona, trato de hacer conversación, de ahí estar jalando el hilo para encontrar temas en común y así ya tener un compañero nuevo.

Cuando se trata de las dudas, al principio me cohíbo cuando tengo incertidumbres sobre algo pero luego reflexiono y recuerdo esta frase “No existe preguntas tontas, lo más tonto que puede hace es no preguntar” y me decido a preguntar o en algunas ocasiones me gana la curiosidad y nada más pregunto.

Durante toda mi vida las amigas con las que más tiempo he pasado no se encuentran aquí en Aguascalientes, todas viven o en otro estado de la república o en otro país.Y ¿las extraño? demasiado. Pero que se la va a hacer.

Soy una persona que le gusta probar cosas nuevas, pero eso no significa que no sienta incomodidad, trato de quitarla de encima al tratar de socializar con las diferentes personas que se encuentran alrededor.

Creo que para mejorar más mis habilidades sociales o desenvolverme mejor en lo social, es el tener una escucha más activa cuando estoy sosteniendo una conversación con alguien.

5. Espiritual

Sobre todo lo que espero en la vida es ser feliz, quiero envejecer y mirar atrás y no arrepentirme de nada de lo que realice en vida. Quiero dejar huella como una mujer íntegra, no solo en lo académico o lo profesional sino en lo personal, en los valores y en las acciones que realizó. Para lograr eso necesito ser como soy y nunca mentirme a mi misma, ser fiel y al igual ser responsable y prudente en todas las situaciones en las que he estado y las que he de tener.

Considero que puedo tener un canal de comunicación conmigo misma y tengo la habilidad de reconocer lo que siento y lo que experimento.  Es cuando estoy feliz y relajada, por ejemplo: Si gano un concurso,cuando saco una buena calificación, cuando pasó el tiempo con mis amigos, el leer un libro, ver una serie o película con toda mi familia o disfrutar en conjunto de la comida ya sea con la familia o mis amigos, son situaciones que me hacen sentir felicidad y relajación,¿cómo lo sé? porque mi cuerpo se empieza a calmar, me siento más activa o en los caso en donde me relajo, llego a tener sueño.

Balance de mis dimensiones:

Viendo como se encuentra mi ruleta, podemos concluir que no estoy del todo en equilibrio. En las dimensiones emocionales, intelectuales, sociales y espirituales, se podría decir que estoy en balance pero la que más está desequilibrada es la física. Es por eso, que durante el siguiente parcial voy a prestarle más atención a mi cuerpo y cuidarlo como cuido las demás áreas.

Mi Mes En Pixeles

Durante este semestre he tenido la oportunidad de disfrutar varias experiencias junta con toda mi generación, entre las que más destacaron fuero:

1. Vive: Vive fue una de las experiencias que voy a recordar durante el resto de mi preparatoria. Además de que una delas cosas que más disfruto de la vida es el teatro. Estar en está obra me trajo muchas memorias de cuando era niña y cuando participaba en algunas obras, así que me hizo sentir emocionada, nerviosa y nostálgica. Podría decir que tenía las emociones al tope ya que, el estar en un escenario es una de las cosas que más disfruto en la vida. No puedo decir exactamente que hice para expresarlo, ya que en el momento en que entras en un escenario, entras aun estado de concentración de adrenalina y nervios al mismo tiempo y hay que tener en cuenta que no puedes hablar, un paso en falso y todo puede caer. Y sorprendentemente a pesar de estar sintiendo todo esto al mismo tiempo en cada presentación que he tenido nunca ha salido de mi control. Pero si llegará a ocurrir, respirar profundo y tranquilizarme a mi misma. Además, he de decir que el ambiente  que hay tras bambalinas es muy divertido y si llega a ocurrir algo todos nos apoyamos mutuamente.
2. Mazamitla: Fue uno de los viajes que más tengo presente desde que entré al Tec. Fue un viaje en donde nos hizo unirnos como generaciones y generar memorias inolvidables. Fue un viaje en donde experimenté muchas emociones: Diversión, emoción, seguridad en mi misma, cansancio (debido a todas las actividades que realizamos), pude despertar mi lado competitivo, entre otras sensaciones causadas por las múltiples actividades que realizamos los dos días que pudimos estar ahí. Durante toda la experiencia tuve una sonrisa planta en mi cara, reía cuando estaba con mis compañeras de cabaña y a la hora de hacer la actividades que tanto me divirtieron. Creo que en ningún momento mis emociones se salieron de mi control pero en el dado caso que hubiera pasado no dudo no un segundo que mis compañeras de cabaña (Eugenia, Kamilah, Mónica y Brisa) me hubieran ayudado y si me hubiera pasado sola, lo más probable es que trataría de analizar la situación y sacar una respuesta razonable.
3. Monterrey: Fue el primer viaje que tuve sola, solo estuve con mis compañeros durante una semana completa. Nunca lo había hecho, a decir verdad, me gusto mucho. Disfrute el experimentar situaciones que solo veía en las películas. Este viaje me hizo darme cuenta de muchas cosas, pude experimentar sentimientos como el malestar (debido a que me enfermé del estómago); a estar por mi cuenta con mis compañeros, ya que nosotros decidíamos si salir o no, a qué hora  y qué comíamos, el momento en que nos queríamos dormir, entre otro par de decisiones. Tuve la oportunidad de presenciar una competencia de robótica y déjeme decirle que genuinamente me quedé sorprendida, no esperaba que fuera un ambiente tan vivo. Debo de decir que el malestar que me provocó el calor y el dolor de estómago si afectaron en gran parte mi experiencia del viaje, el calor todo el tiempo me hacía sentir sin gana de hacer nada, a veces ni quería ver la competencia porque en el estadio en donde se desarrollaba las riñas hacía muuuuuuuucho calor. A todas la situaciones a la que me enfrenté pude resolverlas ya que el Tec de Monterrey Campus Santa Catarina tenía los servicios y las instalaciones adecuadas para que pudiera sobrevivir a esa semana tan caótica y llena de experiencias. Si en el viaje llegaba a ocurrir alguna crisis los couches del equipo, Sonia y Saúl , podían apoyarnos para resolverlas o bien, entre nosotros mismos, los alumnos, tratábamos de resolverlo.

Honestamente el calendario de "mi mes en pixeles" me ayudó a revisar cuál ha sido mi estado emocional dese que entré al Tec de Monterrey. Francamente no esperaba que los días que me sentía verde (energía baja, emoción positiva)y los días que me sentía amarilla (energía alta, emoción positivas) era la misma. También, me sorprendió ´que fueron los pocos los días en donde me sentí muy cansada, estresada o enojada. Me gusto el resultado de este mes y me gustaría seguir manteniendo mis emociones de este modo, sin alterar nada. En mi opinión, el reconocer mis emociones en todo este mes me ha ayudado a entenderme mejor como persona, también pienso que es importante debido a que si en dadas ocasione llegas tener una emoción de cualquier tipo muy constante, puede ser peligroso y el identificarlas es una manera de reflexionar sobre que podemos hacer en este tipo de situaciones. También creo que es notable el saber como están emociones son activada para también poder trabajar con ellas y tener un manejo sano y seguro de nuestras emociones.

Video

Todas las personas tenemos fortalezas, cualidades y áreas de oportunidad. En mi caso las cualidades que más me predominan según con lo que yo he analizado de mí misma y de lo que los demás han notado son la empatía, el esfuerzo, el optimismo, la inteligencia, se podría decir que soy aventada, soy apasionada y dedicada.

Esas fortalezas más las demás cualidades que poseo me han permito sobrevivir este semestre en el Tecnológico de Monterrey, pero además de utilizarlas para mi vida académica me han ayudado en mi vida social. Durante los próximos tres años en el Tec me comprometo principalmente sacarle jugo a todo lo que el Tec me ofrece, también disfrutar al máximo mi preparatoria para crear memorias que se van a quedar sembradas por siempre en mi mente, además quiero ganarme el cordón de excelencia académica, quiero salir con el pase de la universidad asegurada y también quiero cerciorarme de conseguir una beca que sustente los estudios de mi carrera. Anhelo dominar el alemán y haber vivido al máximo mi experiencia en el extranjero. Quiero desafiarme a mi misma y probar mi inteligencia para llegar a su resolución, quiero llegar a ganar un MUN, pero no solo ganarme el título de mejor delegado que lo que aprenda de esa experiencia se quede en mí y esas habilidades las pueda utilizar una vez fuera de la Prepa Tec, con esta experiencia y muchas más. Deseo por lo menos conseguir un protagónico en alguna obra de teatro y tener la posibilidad de cantar en el escenario del Tec ya que me encanta cantar y debo decir que lo hago bien. También quiero experimentar nuevas sensaciones y emociones y utilizarlas a mi favor para mejorar mi desempeño no solo en la escuela sino en la vida.

Las herramientas que me ha dado el Tec, o el desarrollo de mis habilidades tanto interpersonales como intrapersonales van a ayudarme en los objetivos que me proponga dentro y fuera del campus. Y no solo en las habilidades que desarrollé adentro de la preparatoria me ayudarán a llegar a las metas que me he planteado, también una de las fortalezas que tengo me van a ayudar a esto. Por ejemplo, el ser aventada me ha ayudada a probar muchas cosas en la vida o también me ha causado para bien a enfrentarme a cosa nuevas. También el ser dedicada me va a ayudar en los múltiples trabajos que realizó y realizaré durante los siguientes tres años porque le prometo que siempre, SIEMPRE voy a entregar algo de calidad. Además, si me gusta o disfruto de la asignación tengan asegurado que voy a entregar un buen trabajo.

Una de las cosas que más disfruto de la vida son las flores, sobre todo el significado que llevan consigo. Algo curioso es que los significados que se le han asignado a todas las flores se le conoce como floriografía o para que suene más estético, es conocido también como el lenguaje de las flores. Este lenguaje era normalmente usado para cortejar a las señoritas en la época victoriana. Pero bueno, dejando de lado eso, cada una de las flores que se encuentran plasmadas en mi lienzo representan cada una de mis fortalezas.

Nardos: Esta flor mexicana en el lenguaje de las flores representa la aventura y decidí pintarle ya que representa mi cualidad de ser aventada.

Astromelias: Esta flor en su totalidad representa amistad duradera pero cada uno de sus pétalos tiene una cualidad que ayuda a que una amistad sea eso, duradera. Y uno de esos pétalos representa la empatía y honestamente la empatía es uno de los valores que prevalecen en mí con más fuerza.

Jacinto: Honestamente no tenía pensado en poner esta flor en un principio, no fue hasta que me puse a investigar sobre su significado y decidí a agregarlo en mi cuadro. El jacinto es considerado una de las varias flores que representan el trabajo duro y por consecuente el esfuerzo y consideró que una de mis cualidades es que además de ser inteligente soy una persona que trabaja duro para conseguir lo que quiere.

Crisantemo: Algo que me he dado cuenta es que suelo ver la vida con el vaso medio lleno. Tiendo a ser una persona que llego a evitar a la gente apática debido a la vibra que en algunas ocasiones este tipo de gente emana. Por lo tanto, elegí el crisantemo y la pinté en mi lienzo ya que en la cultura china esta hermosa flor significa en la cultura china el optimismo.

Lirio: En el lienzo, el lirio fue la última flor que decidí poner en el cuadro. Normalmente si buscan el significa esta flor lo más probable que les salga es erotismo y pasión sexual. Pero plasme está flor no por ese significado sino por el simbolismo que sostiene en la cultura china que es pasión infinita y anteriormente comenté que una de mis cualidades era el ser apasionada. En cuanto el color, el amarillo en algunas flores puede ser considerado como un símbolo de envidia o celos. Pero el significado del lirio amarillo es completamente diferente siendo este la venida de nuevas oportunidades con noticia agradables.

Luego de ya comentar las simbologías de mi cuadro debo comentar que todas estas fortalezas más mi inteligencia y mis demás cualidades van a ayudarme a lograr a cerrar con broche de oro mi preparatoria. Pero además de esto creo que las herramientas que te da el Tec van a ayudarme para el resto de mis días. Para empezar, el estudiar en sí en el Tecnológico de Monterrey es un privilegio y todos los que estudiamos ahí sabemos el impacto que tiene cuando concierne a obtener un lugar en una universidad en el país o incluso de alguna manera te asegura un futuro trabajo. Además, las competencias que te hacen desarrollar en las diferentes materias te ayudan no solo a aprobar la materia sino las habilidades que los profesores te ayudan a desarrollar mediante las actividades durante los tres años de preparatoria apoyan a que seas una persona íntegra y al usar estás habilidades abrirme paso al mundo.

Este primer semestre debo de decir que es en donde he vivido grandes experiencias que van a marcar los siguientes tres años de mi vida. He logrado experimentar una alegría que literalmente es provocada por poder resolver un problema matemático que no podía encontrar la solución después de un rato, llegar a un nivel de malestar causado por la enfermedad que lo primero que hice después de clases fue dormirme prácticamente en CEDES hasta estar en plena fiesta patria haciendo múltiples trabajos que se entregaban ese mismo día ya que la semana anterior tuve la oportunidad de viajar a Monterrey. Este semestre tuve el honor de disfrutar de varias experiencias, pero sobre todo conocer a gente que me impulsa a ser mejor persona y me impulsa a ser mejor en todos los aspectos. Todo esto lo quiero seguir experimentando durante el resto de mi prepa y de alguna manera también enfrentarme a situaciones que prueben mis habilidades para aprender de estas experiencias y poder trabajar en mí misma para bien un poco más cada día.